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类型:陈情令高清下载 地区: 海外 年份:2020-07-12

剧情介绍

对于刚怀孕的准妈妈来说,吃什么成了他们的一大心病。有些食物是孕妇不能吃的,比如辛辣和油腻的食物,这些对胎儿的发育非常的不利。还有咖啡和浓茶也不能吃,平时要多注意休息也要注意个人卫生,少去人多的地方以免被碰撞发生意外。下面是小编搜罗的一些资料,让我们去看看吧。 孕妇早期是不可以吃薏米的,薏米性寒多吃容易造成流产。 “六吃”对孕妇有利的食品: (1)全麦制品:包括全麦饼干、麦片粥、全麦面包等; (2)奶、豆制品:孕妇天天应该摄取大约1000毫克的钙,只要3杯脱脂牛奶就可以满足这种需求; (3)水果:水果种类很多,富含维生素C、叶酸和大量的纤维,可以帮助孕妇保持体力,防止因缺水造成的疲惫; (4)瘦肉:由于瘦肉富含铁,并且易于被人体吸收; (5)蔬菜:颜色深的蔬菜往往意味着维生素含量高; (6)干果:花生之类的坚果,含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。 注意事项 1、每次妆容的清洗一定要彻底,防止色素沉着; 2、妆容不宜过重,特别是口红和粉底; 3、使用的化妆品避免含激素和铜、汞、铅等重金属,应选择品质好、有保证、成分单纯,以天然原料为主导的,性质温和的产品; 4、所用产品清洁,过期产品和别人的化妆品坚决不用; 5、妊娠期不文眼线、眉毛,不绣红唇,不拔眉毛,改用修眉刀; 6、妊娠期间不要因为孕斑的产生而使用美白产品; 7、尽量不要涂抹口红,如有使用,喝水时进餐前应先抹去,防止有害物质通过口腔进入母体。 孕妇不能吃甜食这样对胎儿的发育是很不利,还有味精孕妇也要少吃。另外孕妇尽量不要生气和发脾气,这样很容易造成流产。晚上也不能熬夜,尽量多休息怀孕。怀孕期间要少玩手机和看电视,这样对眼睛不好,还会影响胎儿的正常发育。

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